Hidup sehat tidak harus mahal. Sementara beberapa orang mungkin menghabiskan uang mereka untuk pelatih pribadi yang membimbing, mendukung, dan memantau kemajuan mereka, aplikasi pelatih kesehatan terbaik dapat menyederhanakan anggaran Anda. Seperti namanya, mereka bisa menjadi pelatih virtual Anda yang membantu mencapai tujuan Anda.
Memiliki aplikasi ini di smartphone membuat hidup sehat menjadi lebih mudah. Anda dapat menemukan aktivitas untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, melacak nilai Anda, memantau kalori yang terbakar, dan banyak lagi. Yang terbaik dari semuanya, sebagian besar aplikasi yang tercantum di bawah ini mudah digunakan dan gratis!
Aplikasi Pelatih Kesehatan Terbaik untuk Android dan iOS
Meskipun Google Fit dan Fitbit adalah aplikasi paling populer untuk meningkatkan kesehatan Anda, ada banyak aplikasi lain yang perlu dipertimbangkan. Kami telah menyaring lusinan aplikasi pelatih kesehatan dan menemukan aplikasi terbaik seperti yang tercantum di bawah ini. Temukan aplikasi favorit Anda dan mulailah hidup sehat.
1. Google Fit
Unduh di Google Play / Unduh di App Store
Yang pertama dan terpenting, Google Fit tidak diragukan lagi adalah aplikasi pelatih kesehatan paling populer untuk perangkat Android dan iOS. Bekerja sama dengan WHO dan AHA, membantu meningkatkan kesehatan Anda melalui sejumlah aktivitas untuk jantung dan pikiran.
Kumpulkan poin untuk aktivitas sedang seperti berjalan-jalan dengan hewan peliharaan Anda atau berlari. Ini juga mendorong Anda untuk melakukan jalan cepat selama 30 menit selama lima hari seminggu untuk meminimalkan risiko penyakit jantung. Dan, Google Fit memungkinkan Anda untuk melacak latihan Anda dari smartphone atau jam tangan pintar.
Seperti halnya dengan pelatih profesional yang disewa, ini menunjukkan kemajuan harian Anda sehingga Anda dapat melihat bagaimana tujuan Anda dapat dicapai. Yang terbaik dari semuanya, ini juga efektif untuk meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan. Singkatnya, ini adalah pelatih praktis Anda untuk hidup yang lebih sehat dan aktif.
2. Samsung Kesehatan
Unduh di Google Play / Unduh di App Store
Samsung Health awalnya dirancang untuk Samsung tetapi sekarang juga tersedia di App Store, memungkinkan pengguna iOS untuk memanfaatkannya. Aplikasi kesehatan dan kebugaran ini telah digunakan oleh jutaan pengguna di seluruh dunia, menjadikannya salah satu aplikasi pelatih kesehatan yang paling banyak diunduh.
Alat ini memungkinkan Anda melakukan banyak hal, seperti memeriksa catatan kesehatan dan menambahkan item seperti langkah harian atau berat badan langsung dari layar beranda. Ini juga membantu merekam aktivitas kebugaran Anda dan mempromosikan kebiasaan makan yang sehat. Inilah yang Anda harapkan dari pelatih kesehatan pribadi yang nyata.
Selain itu, Anda dapat memantau pola tidur, meningkatkan kualitas tidur, dan memberikan tantangan hidup sehat untuk memotivasi teman dan keluarga Anda. Aplikasi pelatih kesehatan gratis terbaik ini juga dikemas dengan video pelatih ahli yang membantu Anda melakukan program kebugaran seperti pelatihan ketahanan dan program penurunan berat badan.
3. Pelatih Fitbit
Unduh di Google Play / Unduh di App Store
Dari pengembang yang sama dengan Fitbit, aplikasi ini dirancang untuk menjadi pelatih pribadi Anda. Ini berguna untuk membantu Anda menyesuaikan tujuan, umpan balik, dan kemampuan Anda. Berkat latihan adaptif yang memungkinkan Anda untuk tetap pada tujuan Anda dengan program latihan yang dibuat untuk Anda.
Ini salah satu aplikasi pelatih kesehatan terbaik membuat latihan mudah di mana saja dan kapan saja. Tanpa harus mengunjungi gym, Anda bisa melakukan olahraga keren di rumah atau di kantor. Dibutuhkan antara 7 hingga 60 menit yang dapat disesuaikan dengan situasi Anda. Jika Anda tidak dapat memutuskan jenis latihan, dapatkan rekomendasi dari Pelatih Fitbit.
Terlebih lagi, aplikasi luar biasa ini menampilkan pelatihan khusus yang menawarkan video latihan yang dipersonalisasi. Sama seperti pelatih pribadi, ini menunjukkan gerakan sehingga Anda dapat dengan mudah mengikutinya. Anda juga dapat menemukan tips dan motivasi yang mendorong Anda untuk mencapai tujuan Anda.
4. Sanitas HealthCoach
Unduh di Google Play / Unduh di App Store
Anda dapat mempercayai Sanitas HealthCoach untuk manajemen kesehatan Anda. Aplikasi yang mudah digunakan ini menyediakan catatan dan gambaran pengukuran kesehatan Anda, seperti tekanan darah, skala tubuh, dan aktivitas di mana saja dan kapan saja. Apakah Anda sedang bekerja atau berlibur, ini memungkinkan Anda melacak nilai-nilai Anda.
Antarmuka yang sederhana dan indah membuat Sanitas mudah digunakan. Ini menggunakan ilustrasi yang indah untuk menampilkan data Anda secara informatif, memungkinkan Anda untuk membacanya dengan nyaman. Pilih untuk melihat data menurut hari, minggu, atau bulan dan lihat kemajuan Anda.
Selain itu, ia memiliki tampilan kokpit yang menunjukkan nilai terukur terakhir sehingga Anda dapat dengan mudah memeriksanya. Jika Anda membutuhkan pelatih pribadi yang terus memantau nilai Anda, Sanitas HealthCoach bisa menjadi pilihan yang baik. Aplikasi ini tersedia di Google Play Store dan App Store.
5. Pelatih Kesehatan NexJ
Unduh di Google Play / Unduh di App Store
Jika Anda ingin terhubung dengan profesional kesehatan, termasuk pelatih kesehatan, NexJ adalah aplikasi yang bagus untuk dicoba. Aplikasi kesehatan ini memungkinkan pengguna untuk mengelola kondisi mereka dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan bantuan para profesional. Pengguna juga didorong untuk membuat rencana yang dipersonalisasi untuk mencapai tujuan kesehatan mereka.
Dalam aplikasi ini, Anda dapat melacak perilaku dan informasi biometrik Anda. Pembina kesehatan profesional memberikan umpan balik positif dan dorongan untuk mengatasi masalah yang ada sehingga Anda dapat mencapai tujuan. Dukungan semacam ini penting untuk mengembangkan kesehatan, baik mental maupun fisik.
NexJ menyoroti ringkasan kesehatan yang memungkinkan Anda mengunggah informasi medis Anda dan memilih seorang profesional untuk mengaksesnya. Aplikasi ini juga dilengkapi rencana kesehatan yang membantu melacak aktivitas Anda dan memberikan informasi subjektif seperti gejala yang Anda rasakan.
6. Pelatih Pelatihan Pribadi
Unduh di Google Play / Unduh di App Store
Ini adalah salah satu aplikasi pelatih kesehatan terbaik untuk membantu Anda menghilangkan lemak dan membangun otot. Ini berisi program pelatihan yang luar biasa untuk membakar lemak, mendapatkan kekuatan, dan mengencangkan otot. Memiliki aplikasi ini di ponsel cerdas Anda seperti menyewa pelatih pribadi.
Ada banyak hal yang dapat dilakukan aplikasi. Ini tidak hanya memberi tahu Anda jenis olahraga apa yang harus dilakukan, tetapi juga memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang Anda bakar. Anda juga dapat melacak latihan Anda, memeriksa kemajuan Anda, dan bahkan membuat program latihan Anda sendiri.
Dalam hal fitur, Pelatih Pelatihan Pribadi memiliki banyak hal untuk ditawarkan. Ini terintegrasi dengan program latihan seperti Kekuatan Awal dan GreySkull. Ini juga memungkinkan Anda untuk mencatat berat badan, melihat kemajuan dalam grafik, dan menemukan deskripsi latihan. Sebagai bonus, tersedia dalam tema gelap dan terang.
7. Pelatih Kesehatan Beureur
Unduh di Google Play / Unduh di App Store
Aplikasi pelatih kesehatan gratis ini tersedia untuk perangkat Android dan iOS. Menggunakan aplikasi ini, Anda dapat dengan mudah merekam dan memantau pengukuran Anda. Tidak hanya berfungsi sebagai pelatih pribadi, tetapi juga berfungsi sebagai manajer kesehatan yang membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.
Beureur HealthCoach sangat mudah digunakan. Ini memungkinkan Anda untuk melihat dan melacak nilai kesehatan Anda di mana saja dan kapan saja tanpa mengunjungi penyedia layanan kesehatan. Anda juga dapat memeriksa beberapa aspek seperti tekanan darah, berat badan, dan aktivitas dalam satu aplikasi.
Segalanya menjadi lebih baik dengan ilustrasi menarik yang menambah daya tarik visual pada aplikasi ini. Melihat kemajuan Anda tidak pernah semudah ini! Dikombinasikan dengan antarmuka yang sederhana dan intuitif, Anda bisa mendapatkan pengalaman yang lebih baik. Secara keseluruhan, ini adalah aplikasi kesehatan yang bagus untuk menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.
8. Pelatih Kebugaran Pribadi
Unduh di Google Play / Unduh di App Store
Menampilkan pelatihan audio, aplikasi ini dilengkapi dengan kenyamanan yang membanggakan. Pelatih Kebugaran Pribadi membantu menurunkan berat badan melalui ratusan latihan unik yang dapat dipilih sesuai keinginan Anda. Ini memungkinkan Anda untuk merasa seperti memiliki pelatih pribadi yang mendukung Anda untuk mencapai tujuan.
Selain ratusan latihan, aplikasi ini menampilkan pelatihan manusia nyata daripada suara robot. Sementara konten video memungkinkan Anda untuk melakukan gerakan dengan benar, ia memiliki kemampuan untuk beradaptasi dengan kinerja Anda. Itu sebabnya ia dapat memberi tahu Anda kapan harus memperlambat atau mempercepat.
Aplikasi pelatih kesehatan terbaik ini cocok untuk pengguna dengan semua tingkat kebugaran. Selain itu, ia hadir dengan paket latihan yang dikuratori untuk rutinitas kebugaran Anda. Jika Anda mencari cara tercepat untuk mencapai tujuan Anda, Personal Fitness Coach pasti cocok untuk Anda.
9. Pelatih Kesehatan
Unduh di Google Play / Unduh di App Store
Ubah perangkat seluler Anda menjadi pelatih kesehatan pribadi dengan Pelatih Kesehatan. Itu dapat melakukan banyak hal, mulai dari memantau berat badan Anda hingga melacak kemajuan Anda. Menyinkronkan aplikasi ini dengan timbangan kamar mandi yang terhubung memungkinkan Anda memantau lemak tubuh, massa otot, dan berat badan.
Wellness Coach membantu menghitung BMI Anda untuk mengidentifikasi potensi risiko kelebihan berat badan. Dengan menggunakan aplikasi ini, Anda juga dapat mengatur pola makan dengan memberikan informasi nutrisi seperti karbohidrat, kalori, protein, dan lainnya. Pindai kode batang produk dan temukan fakta tentangnya.
Meningkatkan aktivitas fisik Anda semakin mudah dengan aplikasi ini. Tetapkan tujuan Anda dan pelatih pribadi Anda membantu Anda mencapainya. Anda dapat melacak kalori yang terbakar setelah aktivitas, memantau tekanan darah, dan meningkatkan kualitas tidur. Gunakan dengan gelang Terraillon untuk pemantauan yang lebih baik.
10. Pelatih Kebugaran
Unduh di Google Play / Unduh di App Store
Ini adalah pelatih virtual Anda untuk membantu Anda dengan semua program kebugaran. Baik Anda ingin menurunkan berat badan, mengencangkan otot, atau tetap bugar, aplikasi ini membantu Anda. Ini memungkinkan Anda untuk melakukan latihan di rumah, di kantor, di gym, atau di mana pun. Tetap bugar lebih mudah dengan Pelatih Kebugaran.
Cara kerjanya cukup sederhana. Tetapkan tujuan Anda dan aplikasi ini akan menyesuaikan latihan yang sesuai dengan tingkat kebugaran Anda. Ini menyediakan lusinan sesi pelatihan yang berbeda serta ratusan latihan untuk membuat Anda tetap dalam kondisi yang baik. Dibutuhkan sekitar 30 menit setiap hari.
Terlebih lagi, Anda dapat mengambil tantangan untuk memotivasi diri sendiri. Ini juga menyediakan alat untuk melacak kemajuan Anda setiap hari. Sesuaikan pelatihan dengan kebutuhan Anda dan capai tujuan Anda.
11. Pelatih Kebugaran & Perencana Latihan
Dikembangkan oleh Leap Fitness Group, ini adalah aplikasi keren untuk mengubah ponsel cerdas Anda menjadi pelatih kebugaran pribadi. Ini memberikan rencana pelatihan yang disesuaikan untuk membantu mencapai berbagai tujuan, seperti menurunkan berat badan, mengencangkan otot, dan menjaga kebugaran Anda tanpa mengunjungi gym.
Di aplikasi ini, Anda dapat menemukan banyak koleksi latihan. Itu juga dilengkapi dengan tantangan berbasis sains yang memenuhi semua tuntutan, seperti menurunkan berat badan, mendapatkan ABS datar, dan meningkatkan otot Anda. Sesuaikan rencana pelatihan berdasarkan tingkat dan tujuan kebugaran Anda.
Melakukan latihan dari rumah menjadi mudah dengan aplikasi pelatih kesehatan terbaik. Aplikasi ini memberi Anda serangkaian rencana untuk mencapai tujuan Anda. Beberapa aplikasi juga mendorong dan memotivasi Anda untuk tetap menjalani hidup yang sehat. Yang mana favoritmu?